Naturliga tips för att odla skägg hemma

Mitä sinun tulee tietää kasvattaaksesi parran luonnollisesti kotona?

 Jokainen vartalon karva tulee, putoaa ja kasvaa takaisin määrätyllä tavalla, kunnes se lopulta lakkaa kasvamasta kokonaan. Kun ikää tulee, niin yleensä tapahtuu. 5-alfa-dehydrogenaasi on entsyymi, joka säätelee parran karvojen kasvua. Tämä entsyymi muuttaa kehossa jo olevan testosteronin toiseksi DHT:ksi. DHT on sitten vuorovaikutuksessa kunkin parran karvatupen reseptoreiden kanssa kasvun edistämiseksi. Ja geeneilläsi on tärkeä rooli tässä.

Se voi olla haastavaa ja vaatii paljon kärsivällisyyttä täyden, vankan ja vahvan parran kasvattamiseksi. Vaikka sinulla olisi paksu hiuspää, se ei välttämättä tarkoita, että voit kasvattaa parran tai viikset yhtä helposti. Parran kasvattamiseen tarvitaan tietty sitoutuminen. Mutta melkein kuka tahansa voi kasvattaa modernin, viehättävän parran oikeilla parran kanssa neuvoja parran kasvuun ja hallinto.

Ruoat, jotka edistävät parran kasvua ja ravitsemista

Jotkut vitamiinit saattavat pystyä stimuloimaan karvatupeita, joista osa on lakannut tuottamasta uusia hiuksia, jotta se alkaa tehdä niin uudelleen. Yritä syödä runsaasti D-vitamiinia. Se voi aktivoida reseptorit hiustenlähtöön liittyvissä follikkeleissa. Useita D-vitamiinin lähteitä ovat mm.

  • Kasveista valmistettu kalanmunalla rikastettu maito.
  • B-vitamiinit ja muut tekijät.
  • Luotettu lähde terveiden hiusten kasvattamiseen.
  • B12 lihassa ja kalassa, maitotuotteissa ja täysjyväleivässä.

Säännöllinen harjoittelu

Säännöllinen liikunta edistää hiusten kasvua ja lisää verenkiertoa kasvoissa. Jotta kasvojen karvasi kasvaisivat nopeasti ja vahvoiksi, olkapäät tarvitsevat tasaisen ravintoaineiden ja hormonien saannin. Säännöllinen fyysinen aktiivisuus ravitsee hiuksiasi ja poistaa myrkkyjä kokonaan ihosta. Hiusten ja kasvojen verenkiertoa parannetaan kasvohieronnalla.

Stressin hallinta

Uniongelmat ja häiriintyneet rutiinit johtavat usein ongelmiin, kuten kasvojen hiustenlähtöön. Unihäiriöt tuhoavat sairastuneissa ihosoluja. Monet kaverit kokevat hiustenlähtöä stressin vuoksi. Liikunta ja riittävä lepo auttavat sinua vähentämään stressiäsi.

Älä leikkaa säännöllisesti

Trimma inte regelbundet

Anna parran kehittyä vähintään neljästä kuuteen viikkoa ennen leikkaamista. Huomaat välittömästi dramaattisen muutoksen partasi kasvussa, kun olet tottunut tähän kiertoon. Kun se on kypsä, voit pitää siitä huolta. Kasvuvaiheessa trimmaus tai muotoilu voi hidastaa kehitystä.

Pidä iho puhtaana

Håll huden ren

Puhtaan, kosteutetun ihon ylläpitäminen luo ihanteelliset olosuhteet kasvojen karvojen nopealle kehittymiselle. Öljyä, likaa ja kuolleita ihosoluja ei saa olla läsnä, koska ne estävät karvatuppien kasvua. Jos peset ja kosteutat kasvosi säännöllisesti, hiukset kasvavat paljon nopeammin. Voit hoitaa partasi kauniisti öljyämällä sen.

Unen laatu

Kehosi normaalisti tuottamien testosteronihormonien määrän väheneminen on yhdistetty riittämättömään tai huonoon unen laatuun. Tämän seurauksena partasi hiukset kasvavat hitaammin, koska käytettävissä on vähemmän DHT:ta sitoutumaan sen reseptoreihin.

Mikroneulaus

Mikroneulauksen sanotaan edistävän terveellisempiä hiuksia ja lisäävän verenkiertoa follikkeleissa, mikä auttaa edistämään hiusten kasvua.

Takaisin blogiin