Att organiskt växa och fylla ut skägget

Vinkkejä parran luonnonmukaiseen kasvattamiseen ja täyttämiseen

Onko sinulla vaikeuksia kasvattaa partasi? Kaikille ei ole siunattu hyviä partahiuksia. Tässä artikkelissa käymme läpi joitakin orgaanisimmista tavoista paksuntaa ja täyttää kasvojen hiuksiasi. Näitä vinkkejä ja temppuja noudattamalla huomaat lisääntyneen parran kasvun.

Pidä iho puhtaana ja kosteutettuna.

Kasvojen hiusten pitäminen puhtaina ja kosteutettuina tarjoaa vain partahiuksille paremman kasvuympäristön. Niissä ei saa olla likaa, kuollutta ihoa ja öljyä, mikä estää karvatuppien katkeamisen. Kosteuttaminen varmistaa, että iho ei tunnu kuivalta, poistaa hilseilevän ja kuivan ihon. Puhdas kasvojen iho edistää hiusten kasvua. Parran hiukset kasvavat paljon nopeammin, jos puhdistat ja kosteutat koko ajan.

Unen laatu

Tutkimukset ovat osoittaneet, että huono nukkuminen vähentää kehon luonnollista testosteronin tuotantoa. Tämä tarkoittaa vähemmän DHT:ta kasvojen karvojen reseptoreille. Tämä saa parran hiukset kasvamaan hitaasti.

Säännöllinen harjoittelu

Säännöllinen harjoittelu parantaa kasvojen verenkiertoa ja hiusten kasvua. Kasvojen hiukset tarvitsevat jatkuvaa ravinteiden ja hormonien virtausta karvatupiin, jotta ne itävät nopeasti ja voimakkaasti. Säännöllinen liikunta auttaa poistamaan myrkkyjä ihosta, mikä antaa ravinteita hiuksille. Kasvohieronta on myös hyvä tapa lisätä kasvojen verenkiertoa.

Tarkista sisäänkasvaneiden karvojen varalta.

Sisäänkasvanut karva on pinsettejä tai ajeltuja karvoja, jotka kasvavat takaisin ihoon. Tämä johtaa ihon tulehdukseen. Kasvojen karvat kasvavat epätasaisesti, jos kasvoilla on sisäänkasvaneita karvoja. Joten sisäänkasvaneita karvoja on valvottava huolellisesti. Ihon kuorinta auttaa pääsemään eroon sisäänkasvavista karvoista.

Noudata terveellistä ruokavaliota

Tietyt vitamiinit voivat auttaa hiusrakkuloita, jotka ovat jo lopettaneet kasvun, aktivoitumaan uudelleen. Varmista, että saat terveellisen määrän D-vitamiinia ruokavaliostasi. Hyviä D-vitamiinin lähteitä ovat kananmunat, kala ja kasviperäinen maito. Tutkimukset ovat osoittaneet, että B-vitamiini edistää myös terveiden hiusten kasvua. B12-vitamiini kalassa ja lihassa sekä biotiini leivässä, pähkinöissä ja maitotuotteissa ovat täydellisiä terveelle parralle.

Vältä parranajoa

Vastusta halua ajaa partasi. Anna sen kasvaa vähintään neljästä kuuteen viikkoa. Kun olet tottunut tähän kiertoon, huomaat lopulta jyrkän muutoksen partasi kasvussa. Kun parta on kasvanut, voit hoitaa sen haluamallasi tavalla. Kasvojen karvojen muotoilu tai trimmaus kasvuvaiheessa voi hidastaa kasvunopeutta.

Käsittele stressiä

On syytä levätä hyvin ja hallita stressiä, jotta vaurioituneet ihosolut korjaantuvat itse. Tämä auttaa edistämään parran kasvu. Liikunta on myös hyvä tapa käsitellä stressiä. Verenkierto puolestaan ​​edistää hiusten kasvua.

Summaus

Parran karvojen kasvattaminen voi olla pitkä prosessi. Kärsivällisyys on avain täydellisten tulosten saavuttamiseen. Yllä luetellut vinkit ja temput ovat todistettuja ja lupaavat sinulle terveet ja täyteläiset partahiukset.

Takaisin blogiin