tips för snabb skäggväxt

Onko mahdollista nopeuttaa parran kasvua?

Miehillä alkaa kasvaa kasvojen karvoja murrosiän aikana. Monet heistä huomaavat, että heidän kasvojensa karvat alkavat kasvaa ensin ylähuulelle. Muita alueita, joilla ihmiset voivat havaita varhaista kasvojen karvojen kasvua, ovat leuka tai kasvojen sivut lähellä korvia, joita ihmiset kutsuvat "pulisonkiksi". Kasvojen hiukset kasvavat jokaisella eri tavalla. Jotkut ihmiset saattavat pystyä kasvattamaan täyden parran keskivaiheessa tai jopa myöhään. Vaikka joillakin ihmisillä ei kasva koskaan merkittävästi kasvojen karvoja, toisilla kasvualueita voi olla harvakseltaan 20-vuotiaaksi asti.

Tässä artikkelissa tarkastellaan muuttujia, jotka vaikuttavat parran kasvuun ja onko mahdollista nopeuttaa parran kasvua.

Vinkkejä parran kasvattamiseen:

Ihmisen terveys ja hyvinvointi vaikuttavat koko kehon toimintaan, mukaan lukien parran kasvua. Vaikka jonkun geenejä ei ole mahdollista muuttaa, he voivat omaksua elämäntapakäyttäytymisen, joka auttaa heitä kasvattamaan isomman parran.

Harjoittele:

träning för skäggväxt

Harjoitus lisää verenkiertoa, mikä edistää karvatuppien kasvua. Painonnosto ja voimaharjoittelu ovat muita hyviä tapoja nostaa testosteronitasoja. Nuorilla miehillä testosteronitasot vaihtelevat pitkin päivää, saavuttaen huippunsa aamulla ja laskeen iltapäivällä.

Ruokavalio:

Ravitseva ruokavalio ja hyvä ravinto auttavat sinua kasvattamaan parran ja pysymään terveenä. Matalalla testosteronilla ja lihavuudella on kaksisuuntainen yhteys, mikä tarkoittaa, että alhainen testosteroni voi aiheuttaa liikalihavuutta ja liikalihavuus voi aiheuttaa alhaista testosteronia. Esimerkiksi sinkki voi myös olla hyvä testosteronitasolle. Terveellinen ruokavalio ei muuta genetiikkaasi, mutta se auttaa nykyisiä hiuksiasi kasvamaan terveemmiksi ja täyteläisemmiksi.

Lisäys:

Tietyt lisäravinteet voivat auttaa ihmisiä säilyttämään terveytensä tavalla, joka antaa heille mahdollisuuden kasvattaa partaansa niin kauan kuin heidän geneettisen rakenteensa sallii. Jos henkilön ruokavaliosta puuttuu rautaa ja sinkkiä, hän saattaa haluta ottaa näitä elementtejä sisältävän monivitamiinivalmisteen. Ei kuitenkaan ole olemassa lisäravinteita, jotka antaisivat henkilölle mahdollisuuden kasvattaa parta, jos heiltä puuttuu tarvittava DNA.

Ihonhoitorutiini:

Terveen ihonhoitorutiinin ylläpitäminen, johon kuuluu parran puhtaana pitäminen, voi vaikuttaa positiivisesti siihen, kuinka parta kasvaa ja näyttää. Poistamalla lian ja kuolleet ihosolut jokaista kasvojen karvatupetta ympäröivältä alueelta, kuorinta voi auttaa hiuksia kasvamaan esteettä ihon läpi. Kuorinta voi myös auttaa vähentämään sisäänkasvaneita karvoja partassa. Hiuksiin jätettävä hoitoaine voi ravitsea ja kosteuttaa hiuksia. Tämä vähentää ja ehkäisee hilsettä ja tekee parrasta täyteläisemmän. Tee laastaritesti selvittääksesi, mitkä tuotteet sopivat parhaiten parrallesi.

Nukkua:

Sen lisäksi, että uni on välttämätöntä yleiselle terveydelle, se voi myös auttaa parran kasvussa. Kun miehet nukkuvat, heidän testosteronitasonsa nousee. Päivittäisen unen rajoittaminen terveillä nuorilla pojilla alentaa testosteronitasoja.

Johtopäätös

Parran kasvattaminen riippuu enimmäkseen genetiikasta. Testosteroni kuitenkin vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti ja hyvin ihmisen parta kasvaa. Harjoittelemalla rutiininomaisesti, syömällä oikein, nukkumalla tarpeeksi levollisesti ja kuorimalla parta voi kasvaa niin paksuksi ja täyteläiseksi kuin se luonnollisesti voi. 

Takaisin blogiin